Сомнолог рассказал, как наладить сон при постоянном внешнем шуме
Ночной шум доставляет дискомфорт многим жителям больших городов: поздно работающая коммунальная техника, расположенные близко к жилым домам хостелы, рестораны и трассы, плохая звукоизоляция и шумные соседи – все это может лишать нормального сна. Что же делать, если источник шума устранить… Подробнее